Le manque de confiance en soi 

Le manque de confiance en soi entraîne de nombreuses souffrances et constitue une barrière entre soi et les autres qui empêche de construire sa vie selon ses envies et ses potentiels.

 

Le manque de confiance en soi est dû à une image négative de soi qui est fausse et qui comme l'image d'un miroir déformant n'est pas le reflet de la réalité contrairement à ce que l'on imagine.

 

La confiance en soi se construit principalement au cours de l'enfance mais elle évolue aussi tout au long de la vie adulte.

 

C'est une construction sans cesse en mouvement et vivante que vous pouvez choisir de renforcer ou de reconstruire à n'importe quel moment de votre vie.

 

Pour y parvenir, je vous propose de découvrir une technique de libération émotionnelle, l'EFT.

 

Cette technique vous permettra à chaque séance de faire petit à petit, et sans douleur, la paix avec vos blessures afin d'effacer ce manque de confiance en soi de votre mémoire.

 

Progressivement, votre vrai personnalité se révèlera à vous ainsi qu'à votre entourage et vous aurez la joie de vous découvrir des potentiels et des ressources inconnus jusque-là, qui étaient tout simplement en sommeil et non exploités.

L'EFT - une technique de libération émotionnelle

(sans contact avec le thérapeute)

 

 

L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui permet de se libérer de ses émotions négatives, de ses peurs, de ses blocages.

 

Son principe : guidé par le praticien EFT, vous taporez vous-même avec vos doigts certains points de votre visage et de votre corps et répèterez, en même temps, des phrases clés pour vous libérer de vos blocages.

 

L'EFT s'adresse aux adultes, aux enfants et aux adolescents. Il s'agit d'une technique très efficace malgré son apparente simplicité et qui a été testée avec succès dans le traitement des stress post-traumatiques suite à des tremblements de terre ou des attentats.

 

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une thérapie américaine, mise au point par Gary Craig, qui s'inspire de la médecine traditionnelle chinoise.

 

Elle a pour but de libérer la circulation énergétique du corps et d'annuler l'impact négatif : d'évènements récents, anciens ou même très anciens sans qu'il soit nécessaire de tous les identifier.

 

La libération de vos blocages se fera en douceur et en fonction de votre rythme pour une libération totale. 

 

L'EFT permet plus particulièrement :

  • une meilleure confiance en soi
  • la libération des angoisses et peurs récurrentes
  • un endormissement et un sommeil paisible
  • une meilleure concentration
  • la préparation d'un examen, d'un entretien
  • une meilleure gestion de la douleur
  • une diminution ou l'arrêt d'une addiction

 

Vous pourrez aussi apprendre à utiliser l'EFT au quotidien, en toute autonomie, face à un stress perturbant, une angoisse, une douleur.

 

Il vous suffira alors de quelques minutes :

pour stopper net toute montée d'émotion négative

ou pour diminuer l'intensité d'une douleur.

 

 

Témoignage 

 

"Au cours de quelques séances, j'ai pu revenir sur mon histoire, avec le soutien et le dynamisme de Mme Hermitte. Elle m'a aidée à davantage prendre confiance en moi et à être plus sereine dans mes relations familiales et professionnelles.  Aujourd'hui,  je  me  sens  beaucoup  mieux :

ce travail sur moi-même a été une vraie renaissance. Merci !"

 

                                                                                       Francine - enseignante                                                                 

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